Massagem Capilar para Queda de Cabelo, Caspa e Seboréia

Olá Pessoal!
Como todos estão muito preocupados com as quedas de cabelo, trouxe a vocês mais uma dica.

A queda de cabelo tem relação com nosso cansaço físico, desgaste menta, estresse, ansiedade, falta de vitaminas, sais minerais, proteínas, uso de bonés, secador em excesso e etc.
O Silício, um mineral importantíssimo para nosso corpo, que encontra-se no couro cabeludo, pele, cartilagens, ossos e tecido nervoso.
Na falta deste mineral em nosso corpo o organismo começa a retira-lo dos cabelos, pele e unhas e sua falta provoca nervosismo.

 O que deverá evitar:

 Shampoos industrializados;
Alimentos artificiais;
Frituras e gorduras em geral;
Açúcar branco;
Enlatados.

O que poderá utilizar
Shampoos naturais como de limão (que evita caspa e seboréia)
Cremes artesanais (ovo, babosa ou abacate)

Alimentação Adequada para repor vitaminas, sais minerais e proteínas.

Arroz e pão integral,
Hortaliças - Alface, couve-flor morango, chicória;
Frutas - Limão, abacate;
Castanha-do-pará, aveia, germe de trigo;
Levedura de cerveja;
Melado de cana;
Iogurte.

Massagem Capilar para Queda de Cabelo, caspa e seboréia.

Normalmente nosso cabelo cresce em torno de 1cm, com a massagem capilar ele dobra para 2cm ao mês.
E você com a ajuda de alguma amiga ou familiar, poderá fazer em casa, é bem fácil.
Não fique ai esperando por milagres, faça a massagem 1 vez por semana durante 15 minutos.

Com as mãos na cabeça sinta a raíz do cabelo, friccione pontos na cabeça e dê puxadas suaves em seu cabelo, assim ajuda no crescimento de cabelos
(Isso ajudará para ativar a circulação de sangue e o crescimento capilar)

Logo após começaremos a massagem colocando os polegares na base do pescoço e os indicadores na altura das orelhas. Fazendo uma pressão profunda com movimentos circulares ascendentes até que seus polegares se encontrem com os indicadores.

Com uma das mãos colocadas para frente, segura a cabeça. Com a outra mão, massageie o couro cabeludo com movimentos circulares ascendentes, partindo da base do pescoço e indo até a frente.

Coloque os polegares sobre o pescoço e a ponta dos outros dedos pressione as têmporas, fazendo movimentos circulares.

Com uma das mãos colocadas no pescoço, faça um leve bloqueio da circulação pressionando com os dedos aquela parte da cabeça. Com a outra mão, massageie o couro cabeludo com movimentos circulares na fronte e no alto da cabeça. Esses movimentos devem ser feitos com pequenas interrupções para evitar a pressão sobre o pescoço.

Em movimentos circulares com a ponta dos dedos, massageie todo o couro cabeludo. Começando nas têmporas, vá até o alto da cabeça e desça até a base do pescoço.

Faça movimentos vibratórios nas têmporas com a palma das mãos. Estenda o movimento por todo o couro cabeludo, segure a cabeça com a palma de uma das mãos e faça o movimento vibratório com a palma da outra mão.

Benefícios: oxigenação capilar, aumento do fluxo sanguíneo, estimulação do sistema nervoso, que ativará o crescimento, dando brilho, força e vitalidade.